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Sopa Saudável de Feijão Preto

15 min · Serve 4

Based on a recipe from Adapted from "Easy and Healthy Black Bean Soup" Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Sopa Saudável de Feijão Preto

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 2 latafeijão preto com baixo teor de sódio
  • 2 xícaracaldo de galinha com baixo teor de sódio
  • 1 xícaramolho de tomate fresco
  • 4.9 mlcominho em pó
  • 59.1 mlsour cream com baixo teor de gordura
  • 29.6 mlcoentro fresco

Como preparar

  1. Combine uma lata de feijão com o caldo, a salsa e o cominho no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Despeje a mistura batida em uma panela e adicione o restante dos feijões inteiros.
  3. Aqueça a sopa em fogo médio até que esteja bem quente.
  4. Divida a sopa em quatro tigelas.
  5. Decore cada porção com uma colher de sopa de sour cream e uma pitada de coentro fresco.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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