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건강한 블랙빈 수프

15분 · 4인분

Based on a recipe from Adapted from "Easy and Healthy Black Bean Soup" Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

건강한 블랙빈 수프

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 2 캔저염 검은콩
  • 2 컵저염 치킨 육수
  • 1 컵살사
  • 4.9 ml커민 가루
  • 59.1 ml저지방 사워크림
  • 29.6 ml고수

조리 방법

  1. 블렌더에 블랙빈 통조림 하나, 육수, 살사 소스, 커민을 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
  2. 블렌더에 간 혼합물을 냄비에 붓고 나머지 통조림 블랙빈을 넣고 저어주세요.
  3. 중불에서 수프가 따뜻해질 때까지 데워주세요.
  4. 수프를 네 그릇에 나누어 담아주세요.
  5. 각 그릇 위에 사워크림 한 큰술과 신선한 고수를 약간 뿌려 장식해주세요.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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