Kubbord
Български

Здравословна супа от черен боб

15 мин · За 4 души

Based on a recipe from Adapted from "Easy and Healthy Black Bean Soup" Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Здравословна супа от черен боб

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 2 консервачерен боб с ниско съдържание на сол
  • 2 чашапилешки бульон с ниско съдържание на сол
  • 1 чашапрясна салца
  • 4.9 mlсмлян кимион
  • 59.1 mlнискомаслена заквасена сметана
  • 29.6 mlпресен кориандър

Как се готви

  1. Смесете една кутия от боба с бульона, салцата и кимиона в блендер и пасирайте до гладка смес.
  2. Изсипете пасираната смес в тенджера и добавете останалия цял боб, като разбъркате.
  3. Затоплете супата на среден огън, докато се сгрее добре.
  4. Разпределете супата в четири купи.
  5. Гарнирайте всяка порция с една супена лъжица заквасена сметана и поръсете с пресен кориандър.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord