정어리 오이 토마토 샌드위치
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 8통밀빵 또는 잡곡빵
- 1오이
- 2 캔정어리 통조림(물에 담긴 것)
- ¼ 컵레몬즙
- 1토마토
- 1적양파 또는 흰양파
조리 방법
- 도마 위에 구운 식빵 4조각을 올립니다. 각 식빵 위에 오이 슬라이스를 보기 좋게 올립니다.
- 오이 위에 정어리를 골고루 나누어 올리고 포크를 사용해 살살 으깹니다. 으깬 정어리를 오이가 덮이도록 펴 바릅니다. 그 위에 레몬즙을 뿌립니다.
- 정어리 위에 토마토 슬라이스를 올립니다. 적양파를 얹습니다. 남은 식빵 조각을 덮고 살짝 눌러 샌드위치가 잘 고정되도록 합니다.
- 샌드위치를 반으로 잘라 바로 서빙합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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