बेक्ड फिश एंड वेजिटेबल्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 4सफेद मछली की फिलेट्स
- 2 कपजमी हुई मिक्स सब्जियां
- 1छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ
- 4.9 mlनींबू का रस
- 14.8 mlसूखे अजमोद के टुकड़े
- नींबू का ज़ेस्ट (वैकल्पिक)
- 4एल्युमिनियम फॉयल
कैसे बनाएं
- अपने ओवन को 450 °F पर गरम करें।
- एल्युमीनियम फॉयल के चार चौकोर टुकड़े फैलाएं और हर टुकड़े के बीच में एक मछली का फिलेट रखें।
- एक कटोरे में प्याज और मिली-जुली सब्जियों को मिलाएं, फिर इस मिश्रण को फॉयल पर मछली के चारों ओर डाल दें।
- मछली पर नींबू का रस छिड़कें और अगर इस्तेमाल कर रहे हों तो नींबू का छिलका या नींबू के पतले स्लाइस डालें।
- मछली और सब्जियों के ऊपर पार्सले (parsley) छिड़कें।
- फॉयल के किनारों को एक साथ लाएं और उन्हें मजबूती से दबाकर एक सीलबंद पैकेट बनाएं।
- परोसने से पहले पैकेटों को 20 मिनट तक बेक करें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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