Ensopado Three Sisters
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- ½ lbcarne moída
- 1 xícaracebolas picadas
- 3 xícaraágua
- 3 xícarabatata bolinha em cubos
- 2tomate em cubos
- 1 latamolho de tomate com baixo teor de sódio
- ½ xícaramilho em grãos congelado
- ½ xícaraabobrinha amarela, picada
- ½ xícaraabobrinha verde em cubos
- ½ latafeijão-vermelho com baixo teor de sódio, escorrido
- ½ latafeijão preto com baixo teor de sódio
- ¼ xícaraaveia de cozimento rápido
- 2alho, bem picadinho
- 1.2 mlpimenta-do-reino
- 1.2 mlsal
Como preparar
- Em uma frigideira pequena, doure a carne moída e as cebolas em fogo médio para alto por 8 a 10 minutos. Escorra a gordura.
- Em uma panela grande, junte a carne moída cozida, a água e as batatas inglesas.
- Leve a panela para ferver e cozinhe por 15 minutos.
- Adicione todos os outros ingredientes à panela e leve para ferver. Abaixe o fogo e cozinhe em fogo brando por cerca de 25 minutos.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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