牛肉蔬菜汤

所需食材

• 1 lb牛肉末
• 1½ 罐低钠玉米粒
• 1 罐低钠胡萝卜
• 1 罐低钠土豆
• 1 罐低钠番茄丁
• 1小洋葱丁
• ½ 杯干通心粉
• 4.9 ml蒜粉
• 4.9 ml洋葱粉

烹饪方法

1. 将大汤锅置于中火上，加入1磅牛肉末，用勺子将肉末划散。
2. 将牛肉末烹煮8到10分钟，直到不再呈粉红色，且用速读温度计测量中心温度至少达到160°F（71°C），然后小心地滤掉多余的油脂。
3. 向锅中加入1½罐低钠玉米粒、1罐低钠胡萝卜、1罐低钠土豆、1罐低钠番茄丁和1个切丁的小洋葱。
4. 将混合物用中火煮至沸腾，继续煮25分钟，每10分钟搅拌一次，直到蔬菜热透并微微冒泡。
5. 加入½杯干通心粉、1茶匙大蒜粉和1茶匙洋葱粉，搅拌均匀。
6. 继续用中火煮20分钟，每10分钟搅拌一次，直到通心粉煮软，然后关火即可享用。