烤鸡胸肉

所需食材

• 1 lb去骨去皮鸡肉
• 4.9 ml蒜粉
• 4.9 ml黑胡椒粉
• 盐 (可选)

烹饪方法

1. 将烤箱预热至350°F (175°C)。
2. 将无骨无皮的鸡肉块单层平铺在9x13英寸 (23x33厘米) 的烤盘中。
3. 在鸡肉两面均匀撒上大蒜粉、黑胡椒粉和盐（如果使用的话）。
4. 放入烤箱烘烤50至60分钟，直到鸡肉渗出的汁水变清澈，并且用即时读取温度计插入最厚处，显示内部温度达到安全范围的165°F (74°C)。