Салата от лук Видалия и домати с риба тон на скара
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- ½ lbфиле от риба тон
- 24.7 mlзехтин
- 2домати
- 1глава маруля
- ½лук «Видалия»
- ¼ чашалимонов сок
- 9.9 mlоцет от бяло вино
- 4.9 mlдижонска горчица
- 1.2 mlсол
- 0.6 mlчерен пипер
- 1.2 mlмащерка
- 1.2 mlмайоран
Как се готви
- Загрейте грила, за да бъде готов за готвене.
- Смесете 1 1/2 супени лъжици зехтин, лимоновия сок, оцета от бяло вино, дижонската горчица, солта, черния пипер, мащерката и майораната в малка купа и разбийте добре, докато се смесят.
- Нарежете стека от риба тон на парчета от 1 инч, нанижете ги на шишчета и ги намажете с 1/2 чаена лъжичка зехтин, заедно с малко сол и черен пипер.
- Печете шишчетата с риба тон на скара, докато рибата стане непрозрачна, започне лесно да се разделя на пластове с вилица и достигне вътрешна температура от 145 °F, след което ги свалете от огъня.
- Смесете накъсаната маруля, доматените резени и нарязания лук Видалия в голяма купа за смесване с приготвения дресинг.
- Разпределете овкусената салата в четири чинии и подредете грилования тон отгоре.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.