千岛酱

所需食材

• ½ 杯原味脱脂酸奶
• ½ 杯低脂蛋黄酱
• ¼ 杯辣椒酱
• 3 包甜味腌菜酱小包
• 14.8 ml洋葱碎
• 14.8 ml西芹碎
• 4.9 ml柠檬汁或青柠汁
• 0.6 ml黑胡椒粉

烹饪方法

1. 在准备好的中号搅拌碗中，放入脱脂原味酸奶、减脂蛋黄酱、辣椒酱、甜味酸黄瓜碎、洋葱碎、芹菜碎、柠檬汁或青柠汁以及黑胡椒。
2. 用搅拌器或勺子将碗中的食材充分搅拌1到2分钟，直至混合均匀，色泽一致，质地顺滑。
3. 盖上碗盖，放入冰箱冷藏约15分钟，待彻底变凉后即可享用。