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मग में वेजी आमलेट

5 मिनट · 1 लोगों के लिए

Based on a recipe from Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

मग में वेजी आमलेट

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2अंडे
  • 29.6 ml1% लो-फैट दूध
  • नमक
  • काली मिर्च पाउडर
  • ¼ कपबारीक कटे मशरूम
  • 29.6 mlकसा हुआ चेडर चीज

कैसे बनाएं

  1. 12-औंस के माइक्रोवेव-सेफ मग के अंदर कुकिंग स्प्रे या तेल की एक हल्की परत लगाएं।
  2. मग में अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च डालें, फिर कांटे (fork) का उपयोग करके अच्छी तरह फेंट लें।
  3. कटे हुए मशरूम और कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ को अंडे के मिश्रण में मिलाएं।
  4. इसे 45 सेकंड के लिए HIGH मोड पर माइक्रोवेव करें, फिर मिश्रण को जल्दी से चलाएं।
  5. इसे 60 से 90 सेकंड तक HIGH मोड पर माइक्रोवेव करना जारी रखें, जब तक कि आमलेट फूल न जाए और अच्छी तरह से सेट न हो जाए; ध्यान रखें कि सतह पर मौजूद थोड़ी बहुत नमी रखे रहने पर सूख जाएगी।
  6. बचे हुए खाने को 2 घंटे के भीतर फ्रिज में रख दें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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