Spaghetti au poulet

Ce qu'il faut

• 4spray d'huile végétale
• 4 ozspaghettis complets
• 4.9 mlhuile d'olive
• 1poivron rouge
• 1poivron vert
• 1oignon
• 2 tasseblanc de poulet cuit
• 1 boîtetomates en dés
• 1 boîtecrème de poulet
• ½ tassecheddar râpé allégé
• ¼ tasseparmesan râpé
• 1.2 mlpoivre noir

Préparation

1. Préchauffez votre four à 350 °F (180 °C) et graissez légèrement un plat de cuisson carré de 20 cm avec un spray d'huile végétale.
2. Faites cuire les spaghettis selon les instructions du paquet, sans ajouter de sel ni d'huile, puis égouttez-les bien.
3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
4. Faites revenir les poivrons émincés et l'oignon haché pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
5. Transférez les légumes cuits dans un grand saladier et mélangez-les avec le poulet, les tomates, la soupe, le poivre noir et les spaghettis cuits.
6. Versez le mélange dans le plat de cuisson préparé.
7. Couvrez et faites cuire au four pendant 20 minutes, puis retirez le couvercle et faites cuire pendant encore 10 minutes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et le dessus légèrement doré.