浆果什锦麦片

所需食材

• 1 杯低脂水果酸奶
• 1 杯传统燕麦片
• ½ 杯脱脂牛奶
• ½ 杯果干
• ½ 杯苹果丁
• ½ 杯冷冻蓝莓
• ¼ 杯烤核桃

烹饪方法

1. 在一个中号碗中，将低脂水果酸奶、老式燕麦片和脱脂牛奶搅拌在一起，直到完全混合。
2. 将碗盖紧，放入冰箱冷藏6至12小时，直到燕麦吸收了液体并变得柔软浓稠。
3. 从冰箱中取出，轻轻拌入果干、切碎的苹果和冷冻蓝莓，直到燕麦混合物均匀。
4. 将麦片均匀分装到各个餐碗中，食用前在每碗表面撒上烤核桃仁。