Ensopado de Bagre com Arroz
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2batatas
- 1 latatomate picado com baixo teor de sódio
- 1 xícaracebola picada
- 2 xícaraágua
- 2dentes de alho, picados
- ½repolho picado grosseiramente
- 1 lbfilé de bagre
- 22.2 mltempero de pimenta
- cebolinha fatiada (opcional)
- 2 xícaraarroz integral cozido
Como preparar
- Lave as mãos com água e sabão.
- Descasque as batatas e corte em quatro partes.
- Em uma panela grande, misture as batatas, os tomates com o suco, a cebola, a água e o alho. Deixe ferver e abaixe o fogo. Cozinhe com a panela tampada em fogo médio-baixo por 10 minutos.
- Adicione o repolho e deixe ferver novamente. Abaixe o fogo. Cozinhe com a panela tampada em fogo médio-baixo por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Enquanto isso, corte os filés em pedaços de 5 cm. Tempere com o tempero Chili and Spice Seasoning.
- Adicione o peixe aos vegetais. Abaixe o fogo e cozinhe com a panela tampada por 5 minutos ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.
- Sirva em pratos de sopa. Decore com cebolinha fatiada, se desejar. Sirva com uma porção de arroz quente cozido.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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