Тропическа овесена каша за през нощта
Based on a recipe from Produce for Better Health, via USDA MyPlate Kitchen
Стъпки, написани от Kubbord
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- ⅔ чашаовесени ядки
- ⅔ чашаобезмаслено мляко
- ⅔ чашаобезмаслено гръцко кисело мляко
- 0.6 mlсмлян бахар
- 1 чашапресен ананас на парчета
- 1банан, нарязан на резени
- 29.6 mlфилирани бадеми
Как се готви
- Разпределете овесените ядки, обезмасленото мляко, обезмасленото гръцко кисело мляко и смляния бахар равномерно в два буркана или купи, като разбърквате всяка смес старателно, докато се хомогенизира напълно.
- Покрийте плътно бурканите или купите с капаци или фолио и ги оставете в хладилника за 8 часа или за през нощта, докато овесените ядки се сгъстят и омекнат напълно.
- Открийте и гарнирайте равномерно всяка порция с пресни парченца ананас, нарязан банан и нарязани бадеми непосредствено преди сервиране.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.