Kubbord
Tiếng Việt

Cá Nướng Giòn Rụm

30 phút · 6 khẩu phần

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Cá Nướng Giòn Rụm

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI

Nguyên liệu cần

  • 2 lbphi lê cá
  • 14.8 mlnước cốt chanh
  • ¼ cốcsữa bơ
  • 4.9 mltỏi
  • 2tương ớt
  • 1.2 mltiêu trắng
  • 1.2 mlmuối
  • 1.2 mlbột hành
  • ½ cốcbắp ăn sáng
  • 14.8 mldầu thực vật
  • 1chanh vàng

Cách nấu

  1. Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước.
  2. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 475 °F.
  3. Làm sạch và rửa cá. Xoa nước cốt chanh lên các miếng phi lê và thấm khô.
  4. Trộn sữa, tương ớt và tỏi với nhau.
  5. Trộn tiêu, muối và bột hành với vụn bánh mì, sau đó đổ ra đĩa.
  6. Cho các miếng phi lê vào hỗn hợp sữa, để một lúc rồi vớt ra. Lăn đều hai mặt cá qua hỗn hợp vụn bánh mì đã trộn gia vị. Để yên một lúc cho lớp bột bám chắc vào cá.
  7. Xếp cá vào khay nướng nông đã phết một lớp dầu mỏng.
  8. Nướng trong 20 phút ở rãnh giữa của lò, không cần lật mặt.
  9. Cắt cá thành 6 miếng. Ăn kèm với chanh tươi.

Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.

Nấu món này trong Kubbord

Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt

Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.

Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →

Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.

Thêm công thức nấu ăn trên Kubbord