Kubbord
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Peixe Assado de Dar Água na Boca

30 min · Serve 6

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Peixe Assado de Dar Água na Boca

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 2 lbfilés de peixe
  • 14.8 mlsuco de limão-siciliano
  • ¼ xícaraleitelho
  • 4.9 mlalho
  • 2molho de pimenta
  • 1.2 mlpimenta branca
  • 1.2 mlsal
  • 1.2 mlcebola em pó
  • ½ xícaracereal de milho
  • 14.8 mlóleo vegetal
  • 1limão-siciliano

Como preparar

  1. Lave as mãos com água e sabão.
  2. Preaqueça o forno a 475 °F (aprox. 245 °C).
  3. Limpe e enxágue o peixe. Passe suco de limão nos filés e seque-os com papel toalha.
  4. Misture o leite, o molho de pimenta e o alho.
  5. Misture a pimenta, o sal e a cebola em pó com a farinha de rosca e coloque em um prato.
  6. Deixe os filés descansarem brevemente no leite. Retire e empane os filés dos dois lados com a mistura de farinha de rosca. Deixe descansar um pouco até que a crosta grude em ambos os lados do peixe.
  7. Arrume em um refratário raso levemente untado.
  8. Asse por 20 minutos na grade do meio, sem virar.
  9. Corte em 6 pedaços. Sirva com limão fresco.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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