Overheerlijke ovengebakken vis

Name: Overheerlijke ovengebakken vis
Total time: 30 min
Yield: Voor 6 personen
Ingredients: 2 lb visfilets; 14.8 ml citroensap; ¼ cup karnemelk; 4.9 ml knoflook; 2 hot sauce; 1.2 ml witte peper; 1.2 ml zout; 1.2 ml uienpoeder; ½ cup cornflakes; 14.8 ml plantaardige olie; 1 citroen

30 min · Voor 6 personen

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Openen in Kubbord

Wat gaat erin

2 lbvisfilets
14.8 mlcitroensap
¼ cupkarnemelk
4.9 mlknoflook
2hot sauce
1.2 mlwitte peper
1.2 mlzout
1.2 mluienpoeder
½ cupcornflakes
14.8 mlplantaardige olie
1citroen

Bereidingswijze

Was je handen met water en zeep.
Verwarm de oven voor op 245 °C.
Maak de vis schoon en spoel af. Wrijf de filets in met citroensap en dep ze droog.
Meng de melk, hete saus en knoflook.
Meng de peper, zout en uienpoeder met de paneermeel en leg dit op een bord.
Laat de filets kort in het melkmengsel liggen. Haal ze eruit en bedek beide kanten van de filets met het kruidenmengsel. Laat ze even liggen tot het paneerlaagje goed aan de vis kleeft.
Leg ze in een licht ingevette ondiepe ovenschaal.
Bak 20 minuten op het middelste ovenrooster zonder ze om te draaien.
Snijd in 6 stukken. Serveer met verse citroen.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten