Salade de tacos II
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- ¼ lbbœuf haché maigre
- 7.4 mlcumin moulu (facultatif)
- 14.8 mlpoudre de chili
- 1 tasseharicots rouges ou pinto cuits
- ½laitue
- 1oignon
- 2tomates fraîches
- 1 boîtemaïs
- ½ tassefromage cheddar
- 2 tassechips de tortilla légères
- ½ tasseyaourt 0%
- ½ tassesalsa épaisse
Préparation
- Faites cuire le bœuf haché dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis égouttez l'excédent de gras.
- Incorporez les haricots, la poudre de chili et le cumin dans la poêle et faites chauffer le tout.
- Mélangez la laitue déchiquetée, les tomates coupées, l'oignon en dés, le maïs et le fromage râpé dans un grand saladier.
- Versez le mélange chaud de viande et de haricots sur les légumes, puis saupoudrez les chips de tortilla écrasées sur le dessus.
- Mélangez le yaourt et la salsa pour préparer une vinaigrette, et servez-la à côté de la salade composée.
- Placez les portions non consommées au réfrigérateur dans les deux heures.
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