레드 몬스터 스무디
Based on a recipe from Northern Valley Catholic Social Service, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1 컵케일 또는 시금치
- 1 컵딸기
- 1바나나
- 1 컵물
- 1 컵블루베리
- 1 컵파인애플
- 1오렌지
- 1 컵얼음
조리 방법
- 블렌더에 물을 붓고 케일이나 시금치를 넣습니다. 30~45초 동안 완전히 액체가 될 때까지 강하게 갑니다.
- 딸기, 바나나, 블루베리, 파인애플, 오렌지, 얼음을 하나씩 넣고, 넣을 때마다 부드럽고 걸쭉해질 때까지 15~30초씩 강하게 갈아줍니다.
- 완성된 스무디를 두 잔에 나누어 바로 내거나, 한 잔은 덮개를 덮어 냉장 보관했다가 나중에 드세요.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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