水果冰沙

所需食材

• 1中等香蕉
• 1 杯新鲜桃子
• 8 oz低脂香草酸奶
• ½ 杯100%果汁

烹饪方法

1. 将香蕉去皮，与新鲜桃子一起放入搅拌机中。
2. 将低脂香草酸奶和100%纯果汁倒入搅拌机。
3. 盖好盖子，用高速搅拌30到60秒，直到混合物完全顺滑，没有果肉块为止。
4. 将冰沙均匀倒入两个杯子中，立即享用。