과일 스무디
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1바나나
- 1 컵복숭아
- 8 oz저지방 바닐라 요거트
- ½ 컵과일 주스
조리 방법
- 바나나 껍질을 벗겨 신선한 복숭아와 함께 믹서기에 넣습니다.
- 저지방 바닐라 요거트와 100% 과일 주스를 믹서기에 붓습니다.
- 뚜껑을 단단히 닫고 믹서기를 고속으로 30~60초간 돌려 덩어리 없이 완전히 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
- 스무디를 두 개의 컵에 나누어 담고 바로 드세요.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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