Kubbord
Български

Пита със зеленчуци

20 мин · За 12 души

Based on a recipe from Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Съставки

  • 2тиквички
  • 4моркови
  • 2 чашанарязани броколи
  • 12 ozнискомаслен чедър
  • 2½ mlриган
  • 1.2 mlчерен пипер
  • 1.2 mlчесън на прах
  • 1.2 mlлучен прах
  • 29.6 mlрастително масло
  • 12пълнозърнести мини питки

Как се готви

  1. Нарежете главите броколи на малки розички и ги сложете в купа за смесване.
  2. Обелете морковите, отрежете краищата им, настържете ги на ситно и ги добавете към броколите.
  3. Нарежете тиквичките на тънки филийки, разрежете кръгчетата на четвъртинки и ги добавете в купата със зеленчуци.
  4. Настържете чедъра в отделен съд.
  5. Смесете ригана, черния пипер, чесъна на прах и лука на прах в малка купичка.
  6. Загрейте растителното масло в тиган, запържете леко сместа от подправки в маслото и добавете всички подготвени зеленчуци.
  7. Гответе зеленчуците, като бъркате често, около 5 минути, докато омекнат, но останат леко хрупкави, след което свалете тигана от огъня.
  8. Напълнете всяко мини джобче за пита с топлите сотирани зеленчуци и сложете по 30 грама от настърганото сирене върху всяко от тях.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord