बेक्ड फिश
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 1नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे
- 1 lbमछली फिलेट्स
- 1प्याज
- 1.2 mlनमक
- 1.2 mlकाली मिर्च पाउडर
- 9.9 mlवेजिटेबल ऑयल
- 1.2 mlनींबू काली मिर्च मसाला (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- ओवन को 350 °F पर प्रीहीट करें।
- काउंटर पर लगभग 12-इंच लंबा फॉयल का टुकड़ा रखें। फॉयल पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे लगाएं।
- फिलेट्स को फॉयल के बीच में रखें। यदि फिलेट्स में त्वचा है, तो उसे नीचे की तरफ रखें।
- फिलेट्स के ऊपर प्याज, नमक, काली मिर्च और तेल फैलाएं। यदि लेमन पेपर सीजनिंग का उपयोग कर रहे हैं, तो उसे भी डालें।
- फिश को लपेटने के लिए फॉयल को ऊपर से मोड़ें। फॉयल पाउच को बेकिंग शीट पर रखें, और इसे ओवन में रख दें।
- फिश को 15 से 20 मिनट तक बेक करें जब तक कि कांटे से चेक करने पर फिश आसानी से अलग न होने लगे।
- चार भागों में बांटें और परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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