Pindakaas-Bananensmoothie
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Stappen geschreven door Kubbord
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 2bananen
- 1 cupmagere melk
- 22.2 mlromige pindakaas
- 7.4 mlcacaopoeder
- ½ cupmagere vanilleyoghurt
- 1½ cupijs
Bereidingswijze
- Pel de bananen, snijd ze in kleine stukjes en leg ze in de vriezer tot ze door en door bevroren zijn, ongeveer 1 tot 2 uur.
- Voeg de bevroren bananen, magere melk, romige pindakaas, ongezoete cacaopoeder, magere vanilleyoghurt en ijs toe aan een blender.
- Blend op hoge snelheid gedurende ongeveer 1 tot 2 minuten, tot het mengsel volledig glad is en er geen stukjes ijs meer in zitten.
- Verdeel de smoothie over 2 glazen en serveer direct.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.