Smoothie Selai Kacang Pisang
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Langkah ditulis oleh Kubbord
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 2pisang
- 1 cangkirsusu skim
- 22.2 mlselai kacang halus
- 7.4 mlcokelat bubuk tanpa pemanis
- ½ cangkiryogurt vanila rendah lemak
- 1½ cangkires batu
Cara memasak
- Kupas pisang, potong menjadi potongan kecil, dan letakkan di dalam freezer sampai membeku dan keras, sekitar 1 hingga 2 jam.
- Masukkan pisang beku, susu skim, selai kacang creamy, bubuk kakao tanpa pemanis, yogurt vanilla rendah lemak, dan es ke dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi selama sekitar 1 hingga 2 menit, sampai campuran benar-benar halus dan tidak ada potongan es yang tersisa.
- Tuang smoothie ke dalam 2 gelas dan sajikan segera.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.