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Refogado de Peru com Legumes

15 min · Serve 4

Based on a recipe from Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Refogado de Peru com Legumes

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 14.8 mlóleo vegetal
  • 2½ mlsal
  • 2gengibre, picado
  • 1dente de alho, picado
  • 16 ozperu cozido em cubos
  • 2½ mlaçúcar
  • 2 pacotelegumes picados (frescos ou congelados)
  • água (opcional)
  • 14.8 mlamido de milho
  • 9.9 mlshoyu com baixo teor de sódio
  • ½ xícaracaldo de galinha com baixo teor de sódio

Como preparar

  1. Coloque uma frigideira grande ou wok em fogo alto e adicione o óleo vegetal.
  2. Adicione o gengibre picado, o alho picado, o peru em cubos e os legumes, refogando por cerca de 1 minuto até ficarem uniformemente cobertos com o óleo.
  3. Reduza o fogo para evitar que queime e salpique o açúcar. Se os legumes já estiverem macios, retire a frigideira do fogo.
  4. Se os legumes ainda estiverem firmes, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água, tampe a panela e cozinhe no vapor por cerca de 2 minutos até ficarem macios.
  5. Misture o amido de milho, o molho de soja, o caldo de galinha e o sal até obter uma mistura homogênea e, em seguida, despeje na frigideira.
  6. Mexa continuamente por cerca de 30 segundos até o molho engrossar e ficar brilhante, e sirva imediatamente.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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