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Salade de légumes arc-en-ciel

495 min · Pour 10 personnes

Based on a recipe from 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Étapes écrites par Kubbord

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Salade de légumes arc-en-ciel

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 1 boîteharicots rouges pauvres en sodium
  • 1 boîteharicots noirs pauvres en sel
  • 3carottes
  • 1courge jaune
  • 1courgette
  • ½ tassevinaigrette italienne légère
  • 2½ mlpoivre noir

Préparation

  1. Coupez les carottes, la courge jaune et les courgettes en fines rondelles de la taille d'une bouchée.
  2. Dans un grand saladier, mélangez les rondelles de carottes, de courge jaune, de courgettes, les haricots rouges à faible teneur en sel et les haricots noirs à faible teneur en sel.
  3. Versez la vinaigrette italienne légère sur les légumes et les haricots, saupoudrez de poivre noir et mélangez délicatement avec une cuillère jusqu'à ce que tout soit uniformément enrobé.
  4. Couvrez hermétiquement le saladier et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 8 heures pour laisser les légumes mariner avant de servir froid.

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