사과 치킨 샐러드
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 2빨강 사과
- 2셀러리 대
- 2익힌 닭가슴살
- ¼ 컵무지방 플레인 그릭 요거트
- ½ 컵건포도
- ¼ 컵마요네즈
- 1.2 ml소금
- 0.6 ml후추 가루
- 16상추 잎
조리 방법
- 빨간 사과는 4등분 하여 씨를 제거하고 한입 크기로 썹니다. 샐러리 줄기는 작게 썰고, 익힌 닭가슴살은 한입 크기의 깍둑썰기로 썹니다.
- 큰 믹싱 볼에 손질한 사과, 샐러리, 닭고기, 플레인 무지방 그릭 요거트, 건포도, 마요네즈, 소금, 후추를 넣습니다.
- 모든 재료를 골고루 섞어 닭고기와 채소에 드레싱이 잘 묻도록 합니다.
- 각 접시에 상추 잎 4장을 깔고, 그 위에 준비한 치킨 사과 샐러드를 골고루 나누어 담아 냅니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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