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爽脆蔬菜卷

120 分钟 · 4 人份

Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

爽脆蔬菜卷

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 59.1 ml低脂奶油奶酪
  • 4.9 ml田园沙拉酱
  • ¼ 杯西兰花切块
  • ¼ 杯胡萝卜(去皮擦丝)
  • ¼ 杯西葫芦,切丝
  • ¼ 杯黄西葫芦,切丝
  • ½番茄丁
  • 0.1 杯去籽青椒丁
  • 29.6 ml切碎的细香葱
  • 2面粉玉米饼

烹饪方法

  1. 在一个小碗里混合田园沙拉酱和奶油奶酪,然后放入冰箱冷藏。
  2. 清洗并按照指定要求切好蔬菜。
  3. 将西兰花和1汤匙水放入微波炉,加热1分钟蒸熟。
  4. 在墨西哥薄饼上涂抹冷藏好的奶油奶酪混合物,边缘留出1英寸的空隙。
  5. 将准备好的蔬菜铺在奶油奶酪上,然后将每张薄饼紧紧卷起。
  6. 将卷饼放入冰箱冷藏1到2小时以使其定型。
  7. 食用前用锋利的刀将卷饼切成圆片。

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