Wraps de Vegetais Crocantes
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 59.1 mlcream cheese com baixo teor de gordura
- 4.9 mlmolho ranch
- ¼ xícarabrócolis picado
- ¼ xícaracenoura descascada e ralada
- ¼ xícaraabobrinha, em tiras
- ¼ xícaraabobrinha amarela, em tiras
- ½tomate em cubos
- 0.1 xícarapimentão verde picado sem sementes
- 29.6 mlcebolinha picada
- 2tortilhas de farinha de trigo
Como preparar
- Misture o molho ranch e o cream cheese em uma tigela pequena e leve à geladeira.
- Prepare os vegetais, lavando-os e picando-os conforme especificado.
- Leve o brócolis ao micro-ondas com 1 colher de sopa de água por 1 minuto para cozinhar no vapor.
- Espalhe a mistura de cream cheese gelada sobre as tortilhas, deixando uma borda de cerca de 2,5 cm ao redor.
- Distribua os vegetais preparados sobre o cream cheese e enrole cada tortilha bem apertado.
- Leve os wraps à geladeira por 1 a 2 horas para firmarem.
- Corte os wraps em fatias redondas usando uma faca afiada antes de servir.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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