Crunchy Groentewraps
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 59.1 mlmagere roomkaas
- 4.9 mlranch-dressing
- ¼ cupbroccoli, gehakt
- ¼ cupwortel, geschild en geraspt
- ¼ cupcourgette, in reepjes
- ¼ cupgele courgette, in reepjes
- ½tomaat, in blokjes
- 0.1 cupgroene paprika, zaadlijsten verwijderd en in blokjes
- 29.6 mlbieslook, fijngehakt
- 2bloemtortilla's
Bereidingswijze
- Meng de ranch dressing en roomkaas in een klein kommetje en zet dit in de koelkast.
- Bereid de groenten voor door ze zoals aangegeven te wassen en te snijden.
- Stoom de broccoli in de magnetron met 1 eetlepel water gedurende 1 minuut.
- Smeer het koude roomkaasmengsel over de tortilla's, maar laat een rand van ongeveer 2,5 cm vrij aan de zijkanten.
- Verdeel de voorbereide groenten over de roomkaas en rol elke tortilla stevig op.
- Laat de wraps 1 tot 2 uur opstijven in de koelkast.
- Snijd de wraps met een scherp mes in plakken voordat je ze serveert.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.