奶油蔬菜蘸酱

所需食材

• 2 杯低脂原味酸奶
• 1.2 ml黑胡椒粉
• 2½ ml蒜粉
• 29.6 ml脱水洋葱碎
• 14.8 ml干欧芹碎
• 2½ ml盐 (可选)
• 2½ ml莳萝叶 (可选)

烹饪方法

1. 在中小号搅拌碗中加入低脂原味酸奶、黑胡椒、大蒜粉、干洋葱碎、干欧芹碎、盐（如果使用）和莳萝草（如果使用）。
2. 彻底搅拌混合物1到2分钟，直到完全顺滑且混合均匀。
3. 盖上碗，将蘸酱放入冰箱冷藏至少30分钟，直至完全冷却后再食用。