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Trempette crémeuse aux légumes

10 min · Pour 12 personnes

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Étapes écrites par Kubbord

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Trempette crémeuse aux légumes

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 2 tasseyaourt nature allégé
  • 1.2 mlpoivre noir
  • 2½ mlail en poudre
  • 29.6 mloignon séché haché
  • 14.8 mlpersil séché en flocons
  • 2½ mlsel (facultatif)
  • 2½ mlaneth (facultatif)

Préparation

  1. Ajoutez le yaourt nature allégé, le poivre noir, la poudre d'ail, l'oignon déshydraté, les flocons de persil séché, le sel (si vous en utilisez) et l'aneth (si vous en utilisez) dans un bol de taille moyenne.
  2. Fouettez le mélange vigoureusement pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse et homogène.
  3. Couvrez le bol et placez la trempette au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien fraîche avant de servir.

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