Kubbord
Български

Яйца върху кейл и каша от сладки картофи

60 мин · За 4 души

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Яйца върху кейл и каша от сладки картофи

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1сладък картоф
  • 2 чашапресен кейл
  • 14.8 mlрастително масло
  • 1½ чашавода
  • 1 чашаобезмаслено мляко
  • ¾ чашабързо приготвящ се грис
  • 1.2 mlсол
  • 4яйца

Как се готви

  1. Загрейте фурната на 350 °F (175 °C).
  2. Намазнете четири индивидуални формички за суфле, като използвате общо 1 чаена лъжичка от растителното масло.
  3. Надупчете сладкия картоф на няколко места с вилица и го гответе в микровълнова фурна, докато омекне.
  4. След като се охлади достатъчно, за да можете да го пипате, обелете картофа, нарежете го на парчета и го пасирайте до гладка смес.
  5. Загрейте останалото масло в тиган и задушете кейла за около 5 минути.
  6. Кипнете водата и млякото в тенджера, след което добавете гриса и пюрето от сладки картофи; гответе 5 минути.
  7. Свалете тенджерата от котлона и прибавете задушения кейл.
  8. Разпределете сместа с гриса в подготвените формички.
  9. С помощта на лъжица направете малка вдлъбнатина в центъра на всяка порция и чукнете по едно яйце във всяка.
  10. Печете ястията непокрити 30 минути, докато яйцата се стегнат, след което ги оставете да починат 10 минути преди сервиране.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord