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बेक्ड चिकन नगेट्स

20 मिनट · 4 लोगों के लिए

From USDA MyPlate Kitchen. Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

बेक्ड चिकन नगेट्स

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1½ lbबोनलेस, स्किनलेस चिकन थाई
  • 1 कपकॉर्नफ्लेक्स
  • 4.9 mlलाल मिर्च पाउडर
  • 2½ mlइटालियन हर्ब सीजनिंग
  • 1.2 mlलहसुन पाउडर
  • 1.2 mlप्याज पाउडर

कैसे बनाएं

  1. अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
  2. चिकन की खाल और हड्डियों को निकाल दें; जांघ के मांस को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  3. कॉर्नफ्लेक्स को प्लास्टिक की थैली में डालें और बेलन का उपयोग करके उन्हें कुचल दें।
  4. कुचले हुए कॉर्नफ्लेक्स में बाकी सामग्री मिलाएं। थैली को कसकर बंद करें और अच्छी तरह मिलने तक हिलाएं।
  5. एक बार में कुछ चिकन के टुकड़े क्रम्ब मिक्सचर (चूरे के मिश्रण) में डालें। समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं।
  6. ओवन का तरीका:
  7. ओवन को 400 °F पर प्रीहीट करें। बेकिंग शीट पर हल्का तेल लगाएं।
  8. चिकन के टुकड़ों को बेकिंग शीट पर ऐसे रखें कि वे एक-दूसरे को न छुएं।
  9. सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, लगभग 12 से 14 मिनट।
  10. माइक्रोवेव का तरीका:
  11. 8x12 इंच की बेकिंग डिश पर हल्का तेल लगाएं।
  12. चिकन के टुकड़ों को बेकिंग डिश पर ऐसे रखें कि वे एक-दूसरे को न छुएं। मोमी कागज (वैक्स पेपर) से ढकें और हाई पर पकाएं।
  13. हर 2 से 3 मिनट में चिकन को घुमाएं। नरम होने तक पकाएं, लगभग 6 से 8 मिनट।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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