双步骤鸡肉

所需食材

• 14.8 ml植物油
• 2去骨去皮鸡胸肉
• 1 罐低钠奶油鸡肉汤
• ½ 杯水

烹饪方法

1. 平底锅中倒入油，中高火加热。
2. 放入鸡肉，煎10分钟。
3. 将鸡肉取出，放在一旁备用。
4. 在同一个锅中倒入汤料和水，搅拌均匀并煮沸。
5. 将鸡肉放回锅中，转小火，继续煮10分钟，直到鸡肉内部温度达到165 °F。