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क्लासिक हनी फ्लान

60 मिनट · 4 लोगों के लिए

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart Healthy Latino Recipes US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

क्लासिक हनी फ्लान

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1अंडा
  • ½ कपअंडा विकल्प
  • 2वेजिटेबल ऑयल स्प्रे
  • 1½ कपफैट-फ्री दूध
  • ¼ कपशहद
  • 4.9 mlवनीला
  • 2½ mlनींबू का ज़ेस्ट
  • 2½ mlदालचीनी पाउडर

कैसे बनाएं

  1. साबुन और पानी से हाथ धोएं।
  2. ओवन को 325 °F पर प्रीहीट करें।
  3. स्टोव पर मध्यम-तेज़ आंच पर पानी से भरा सॉस पैन रखें और पानी को उबलने दें।
  4. चार ओवन-सेफ कस्टर्ड कप पर वेजिटेबल ऑयल स्प्रे छिड़कें।
  5. पूरा अंडा, एग सब्स्टीट्यूट (अंडे का विकल्प), दूध, 1/4 कप और 1 बड़ा चम्मच शहद, कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका, और वैनिला मिलाएं। इसे तब तक फेंटें जब तक यह मिल न जाए, लेकिन झाग न बने।
  6. एक अलग कटोरे में, 2 बड़े चम्मच शहद और दालचीनी मिलाएं।
  7. कस्टर्ड कप को एक ऐसी बेकिंग डिश में रखें जो उन्हें और पानी के बाथ (water bath) को समा सके। हर कस्टर्ड कप में 1/2 बड़ा चम्मच शहद और दालचीनी का मिश्रण डालें। अंडे के मिश्रण को हर कस्टर्ड कप में बराबर बांटकर डालें।
  8. बेकिंग डिश को ओवन के बीच वाले रैक पर रखें और बेकिंग डिश में 1 इंच की गहराई तक उबलता हुआ पानी डालें, ध्यान रहे कि पानी फ्लान पर न गिरे। 45 मिनट तक या चाकू डालने पर साफ निकलने तक बेक करें।
  9. गर्म या ठंडा परोसें। परोसने से पहले, चाकू या स्पैटुला से किनारों को ढीला करें और इसे डेज़र्ट प्लेट पर पलट लें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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