自制水果燕麦粥
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
步骤由 Kubbord 编写
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 1苹果
- 4.9 ml肉桂粉
- 29.6 ml葡萄干或醋栗
- ¾ 杯传统燕麦片
- 1½ 杯水
烹饪方法
- 用削皮刀削去苹果皮,去掉果核,将果肉切成小块。
- 将水倒入小锅中,用中大火烧开,大约需要3到4分钟。
- 将传统燕麦片、葡萄干、切好的苹果和肉桂粉拌入沸水中。
- 转小火慢炖,并经常搅拌,煮约5分钟,直到水分大部分被吸收,燕麦变得浓稠软糯,苹果变软。
- 将锅从火上移开,把煮好的燕麦粥平均盛入两个碗中即可享用。
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