Pita Pockets Tailandês de Frutas
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1 latasalada de frutas tropicais em calda
- 4pães sírios integrais
- 4 xícaraespinafre fresco
- ¼ xícaracoentro fresco (opcional)
- 44.4 mlcaldo da fruta
- ½ xícarapasta de amendoim natural
- 44.4 mlcream cheese sem gordura
- 14.8 mlshoyu com baixo teor de sódio
Como preparar
- Escorra a salada de frutas sobre uma tigela para recolher o líquido e reserve 3 colheres de sopa desse suco.
- Misture o suco reservado com a pasta de amendoim, o cream cheese e o molho de soja em uma tigela pequena até ficar homogêneo.
- Combine as frutas escorridas, o espinafre e o coentro em uma tigela.
- Despeje o molho sobre a mistura de frutas e mexa para cobrir bem.
- Corte um pedacinho da parte superior de cada pão sírio e coloque esse pedaço no fundo do pão para vedar.
- Recheie cada pão sírio com a mistura de frutas e espinafre.
- Embrulhe cada pão sírio individualmente em filme plástico e guarde na geladeira; eles ficam melhores se consumidos em até um dia.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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