Плодови тайландски питки
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 1 консерватропическа плодова салата в сок
- 4пълнозърнеста пита джоб
- 4 чашапресен спанак
- ¼ чашапресен кориандър (по избор)
- 44.4 mlотделен плодов сок
- ½ чашанатурално фъстъчено масло
- 44.4 mlобезмаслено крема сирене
- 14.8 mlсоев сос с ниско съдържание на сол
Как се готви
- Отцедете плодовата салата в купа, за да съберете сока, след което отделете 3 супени лъжици от него.
- Разбийте отделеното количество сок с фъстъченото масло, крема сиренето и соевия сос в малка купичка до получаване на гладка смес.
- Смесете отцедените плодове, спанака и кориандъра в купа за смесване.
- Изсипете соса върху плодовата смес и разбъркайте добре, за да се покрие равномерно.
- Отрежете малко парче от горната част на всяка питка и го поставете на дъното на джобчето, за да послужи като уплътнение.
- Напълнете всяка питка със сместа от плодове и спанак.
- Увийте всяка питка поотделно в свежо фолио и я съхранявайте в хладилник; най-вкусни са, ако се консумират в рамките на един ден.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.