Kubbord
العربية

كرنب بروكسل بصلصة الفطر

20 د · تكفي 2

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل

كرنب بروكسل بصلصة الفطر

صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI

المكونات

  • 2 كوبكرنب بروكسل
  • ½ كوبمرق دجاج قليل الصوديوم
  • 4.9 mlعصير ليمون أصفر
  • 4.9 mlخردل بني حار
  • 2½ mlزعتر بري مجفف
  • ½ كوبشرائح فطر

طريقة التحضير

  1. قم بإزالة أطراف كرنب بروكسل وقطعها إلى نصفين.
  2. اطهِ الكرنب على البخار حتى يصبح طرياً، وهذا يستغرق من 6 إلى 10 دقائق، أو ضعه في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق.
  3. اغلِ مرق الدجاج في قدر غير لاصق.
  4. أضف عصير الليمون والخردل والزعتر المجفف وحرك المزيج.
  5. أضف شرائح الفطر إلى القدر.
  6. اترك الخليط يغلي على نار هادئة حتى تقل كمية السائل إلى النصف، أي حوالي 5 إلى 8 دقائق.
  7. أضف كرنب بروكسل المطهو إلى القدر.
  8. قلّب المكونات معاً حتى تتغطى الخضروات بالصلصة بالتساوي.

يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.

اطبخ هذا في Kubbord

احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord

يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.

على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →

رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.

المزيد من وصفات Kubbord