स्ट्रॉबेरी, व्हाइट बीन और एडामामे सलाद
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 1½ कपस्ट्रॉबेरी
- 22.2 mlएक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
- 29.6 mlबाल्समिक सिरका
- ¼ कपसेब का रस
- 1.2 mlनमक
- 0.6 mlकाली मिर्च
- 1½ कपछिले हुए एडामेम
- 1 कैनकम सोडियम वाली सफेद फलियां
- ½ कपलाल प्याज
- 29.6 mlकटी हुई ताज़ा तुलसी
- ½ कपफेटा चीज़, चूरा की हुई
- 6 कपबेबी पालक
कैसे बनाएं
- पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार छीले हुए एडामामे को पकाएं, फिर पानी छान लें और ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से धो लें।
- एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल), बाल्सामिक सिरका (बल्सामिक विनेगर), सेब का रस, नमक और काली मिर्च डालकर तब तक मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह मिल न जाएं।
- एक मिक्सिंग बाउल में स्ट्रॉबेरी, एडामामे, पानी निथारी हुई सफेद फलियां (व्हाइट बीन्स), लाल प्याज, तुलसी (बेसिल) और मैश किया हुआ फेटा चीज को धीरे से मिलाएं।
- प्रत्येक प्लेट पर बेबी पालक की एक परत बिछाएं, बीच में बीन्स और स्ट्रॉबेरी के मिश्रण को रखें और परोसने के लिए तैयार ड्रेसिंग को ऊपर से डालें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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