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एप्पल-स्टफ्ड स्क्वैश

15 मिनट · 8 लोगों के लिए

Based on a recipe from University of Maryland Cooperative Extension SNAP-Ed Program, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

एप्पल-स्टफ्ड स्क्वैश

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 4एकोरन स्क्वैश
  • 14.8 mlमक्खन
  • 2सेब
  • 9.9 mlब्राउन शुगर
  • 2½ mlदालचीनी

कैसे बनाएं

  1. स्क्वैश को आधा काटें और बीज निकाल दें।
  2. स्क्वैश के टुकड़ों को एक कांच के बर्तन में रखें, प्लास्टिक रैप से ढकें, और माइक्रोवेव में हाई पर 5 मिनट के लिए गर्म करें।
  3. एक छोटी कटोरी में माइक्रोवेव का उपयोग करके मक्खन पिघलाएं।
  4. पिघले हुए मक्खन में कटे हुए सेब, ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं, फिर मिश्रण को माइक्रोवेव में 90 सेकंड के लिए गर्म करें।
  5. सेब के मिश्रण को स्क्वैश के टुकड़ों में बराबर बांट दें।
  6. बर्तन को ढकें और माइक्रोवेव में हाई पर 3 से 5 मिनट के लिए, या जब तक स्क्वैश और सेब दोनों नरम न हो जाएं, गर्म करें।
  7. गरमागरम परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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