Smoothie fraise-banane
Étapes écrites par Kubbord
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Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 3 tassefraises surgelées
- 2 tasselait à 1 %
- 1grosse banane
- 1 tasseyaourt nature allégé
Préparation
- Laissez les fraises surgelées reposer à température ambiante pendant environ 5 minutes pour qu'elles ramollissent légèrement, ce qui facilitera le mixage.
- Versez le lait à 1 % dans le bol du blender.
- Épluchez la banane et ajoutez-la dans le blender avec les fraises surgelées ramollies et le yaourt nature allégé.
- Couvrez et mixez à haute vitesse pendant 30 à 45 secondes jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement homogène, sans morceaux visibles, puis versez dans des verres pour servir.
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