Фруктовый коул слоу

15 мин · Порций: 6

Based on a recipe from Making It Fit: Piecing Together Your Food Needs University of Vermont Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Шаги написаны Kubbord

Что нужно

• 2 стак.капуста белокочанная, нашинкованная
• 1 бан.фруктовый коктейль консервированный, без сиропа
• 1 стак.обезжиренный натуральный йогурт
• 1лимон
• ½ стак.мёд
• ¼ стак.уксус
• 1банан, дольками
• 2½ млсоль
• 0.6 млчёрный перец

Как готовить

1. Разрежьте лимон пополам и выжмите сок в большую миску.
2. Добавьте в миску обезжиренный натуральный йогурт, мед, уксус, соль и черный перец, затем взбивайте около 1 минуты до получения полностью однородной массы.
3. Добавьте в заправку нашинкованную капусту, консервированный фруктовый коктейль (предварительно слив жидкость) и нарезанный банан.
4. Аккуратно перемешайте смесь ложкой или щипцами в течение примерно 1 минуты, пока капуста и фрукты не будут полностью и равномерно покрыты заправкой, затем сразу подавайте на стол.

Другие рецепты Kubbord