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फ्रूट कोल स्लॉ

15 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Making It Fit: Piecing Together Your Food Needs University of Vermont Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

फ्रूट कोल स्लॉ

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2 कपपत्तागोभी, कद्दूकस की हुई
  • 1 कैनफ्रूट कॉकटेल, पानी निकाला हुआ
  • 1 कपवसा-रहित सादा दही
  • 1नींबू
  • ½ कपशहद
  • ¼ कपसिरका
  • 1केला, स्लाइस
  • 2½ mlनमक
  • 0.6 mlकाली मिर्च पाउडर

कैसे बनाएं

  1. नींबू को आधा काटें और उसका रस एक बड़े मिक्सिंग बाउल में निचोड़ लें।
  2. बाउल में फैट-फ्री प्लेन दही, शहद, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें, फिर लगभग 1 मिनट तक अच्छी तरह फेंटें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से चिकना न हो जाए।
  3. ड्रेसिंग में कद्दूकस की हुई पत्तागोभी, पानी निथारा हुआ फ्रूट कॉकटेल और कटे हुए केले डालें।
  4. मिश्रण को चम्मच या चिमटे (टोंग्स) की मदद से लगभग 1 मिनट तक धीरे-धीरे मिलाएं जब तक कि पत्तागोभी और फल पूरी तरह और समान रूप से कोट न हो जाएं, फिर तुरंत परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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