토스타다

들어가는 재료

• 6밀 또띠아
• 9.9 ml고춧가루 (선택 사항)
• 2 컵무지방 저염 으깬 콩
• 1 컵슈레드 체다 치즈
• 1 컵채 썬 로메인 상추
• 1토마토, 다진 것
• 살사 소스 (선택 사항)
• 라이트 사워크림 (선택 사항)

조리 방법

1. 오븐을 350°F(약 175°C)로 예열하세요.
2. 베이킹 시트에 또르띠야를 겹치지 않게 한 층으로 펼쳐 놓고, 양면에 논스틱 스프레이를 가볍게 뿌린 뒤 약 4분간 바삭해질 때까지 굽습니다.
3. 취향에 따라 리프라이드 빈에 칠리 파우더를 섞어주세요.
4. 구워진 또르띠야 각각에 콩 1/3컵을 골고루 펴 바르고 그 위에 잘게 썬 치즈를 올립니다.
5. 치즈가 녹아 보글보글 끓을 때까지 약 10분 정도 더 굽습니다.
6. 토스타다 위에 채 썬 양상추와 깍둑썰기한 토마토를 올려 마무리하세요.
7. 취향에 따라 살사 소스와 사워크림을 곁들여 바로 드세요.