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Pasta de Pepino, Iogurte e Ervas

70 min · Serve 6

From USDA MyPlate Kitchen. More Matters Recipes US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Pasta de Pepino, Iogurte e Ervas

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 2pepinos médios
  • 2 xícaraiogurte natural com baixo teor de gordura
  • ½ xícarasour cream sem gordura
  • 14.8 mlsuco de limão-siciliano
  • 14.8 mlendro fresco
  • 1alho
  • 1 xícaratomate cereja
  • 1 xícarabrócolis em floretes
  • 1 xícaraminicenouras

Como preparar

  1. Descasque, retire as sementes e rale 1 pepino em tiras finas. Fatie finamente o segundo pepino e reserve as fatias.
  2. Pique o alho e o endro fresco.
  3. Em uma tigela de servir, misture o iogurte natural desnatado, o creme de leite light (sour cream), o pepino ralado, o suco de limão, o endro fresco e o alho até que tudo esteja bem incorporado.
  4. Leve a pasta à geladeira para gelar por 1 hora para que os sabores se incorporem.
  5. Arrume as fatias de pepino, os tomates cereja, os floretes de brócolis e as cenouras baby em uma travessa e sirva junto com a pasta gelada.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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