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टर्की के साथ वेजिटेबल स्टर-फ्राई

20 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from University of Kentucky Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

टर्की के साथ वेजिटेबल स्टर-फ्राई

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • ½प्याज
  • 1 कपलाल शिमला मिर्च
  • 1¾ कपमक्का
  • 10भिंडी
  • 3मध्यम पीला स्क्वैश
  • 1 lbटर्की का कीमा

कैसे बनाएं

  1. प्याज को बारीक काट लें, लाल शिमला मिर्च को काट लें, पीली स्क्वैश (yellow squash) को स्लाइस में काट लें, और भिंडी को साफ करके काट लें।
  2. एक बड़ी कड़ाही को मध्यम आंच पर रखें, उसमें पिसा हुआ टर्की डालें और 6 से 8 मिनट तक पकाएं, इसे चम्मच से तोड़ते रहें जब तक कि यह भूरा न हो जाए, गुलाबी न रहे, और इसका आंतरिक तापमान 165°F (74°C) तक न पहुंच जाए।
  3. कड़ाही में टर्की के साथ कटा हुआ प्याज, कटी हुई लाल शिमला मिर्च, मकई, कटी हुई पीली स्क्वैश और कटी हुई भिंडी डालें।
  4. मध्यम आंच पर लगातार चलाते हुए 5 से 7 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सब्जियां नरम और चमकीले रंग की न हो जाएं, फिर आंच से उतार लें और परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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